Trauma ปมในใจที่ซ่อนอยู่ ประตูสู่โรคทางจิตเวช

ซึมเศร้าดีขึ้นแล้ว
แต่ทำไมกลับมาเป็นอีก?
อาจเกิดจาก "ปมในใจ"
ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขอย่างแท้จริง

ปมในใจ เหมือนแผลที่ยังไม่หายสนิท
เมื่อมีสิ่งกระตุ้น จะส่งผลรบกวนปัจจุบัน
แล้วจะสังเกตอย่างไรว่ามีปมในใจ?
หมอมีวิธีง่ายๆ ลองเช็คกันตามได้นะครับ

• รู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างไม่มีเหตุผล
  คุณอาจรู้สึกกังวลหรือกลัวในสถานการณ์ที่ดูธรรมดา
  ซึ่งอาจเป็นผลจากประสบการณ์ในอดีตที่ฝังใจ
  
• การหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือคนบางคน
  ที่ทำให้คุณไม่สบายใจ อาจเป็นเพราะ
  ปมในใจที่ยังไม่ได้รับการสำรวจ
  
• ความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้เมื่อคิดถึงเรื่องในอดีต
  นี่อาจเป็นสัญญาณว่าปมในใจนั้นยังคงมีผลต่อคุณอยู่
  
• ฝันร้ายถึงเรื่องเดิมๆ
  เป็นสิ่งที่บอกว่าเรื่องเดิมยังไม่จางหายไปจากความทรงจำ
  
• ตัดสินใจผิดพลาดเรื่องเดิมซ้ำๆ
  ปมในใจส่งผลต่อวิธีคิดและมุมมองต่อเรื่องต่างๆ
  มีผลให้เราผิดซ้ำๆ เจ็บซ้ำๆ ได้