ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

ลองมาตรวจสอบกันดูครับ ใช้เวลาแค่แป๊บเดียว

.

ความเครียดส่งผลเสียทั้งต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ยิ่งปล่อยไว้นานผลกระทบยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ

.

วันนี้ Smind มีแบบประเมินความเครียด 

จำนวน 5 ข้อ มาให้เช็คความเครียดกันครับ

สามารถทำแบบประเมินเบื้องต้นได้ที่นี่

(คลิกเลย)

.

ความเครียดหากได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ 

สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้มาก

.

หากใครมีคะแนนมากกว่า 8 คะแนนขึ้นไป 

ควรได้รับคำปรึกษาจากจิตแพทย์นะครับ