แชร์

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

อัพเดทล่าสุด: 3 ก.พ. 2025
1170 ผู้เข้าชม

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

ลองมาตรวจสอบกันดูครับ ใช้เวลาแค่แป๊บเดียว

.

ความเครียดส่งผลเสียทั้งต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ยิ่งปล่อยไว้นานผลกระทบยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ

.

วันนี้ Smind มีแบบประเมินความเครียด 

จำนวน 5 ข้อ มาให้เช็คความเครียดกันครับ

สามารถทำแบบประเมินเบื้องต้นได้ที่นี่

(คลิกเลย)

.

ความเครียดหากได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ 

สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้มาก

.

หากใครมีคะแนนมากกว่า 8 คะแนนขึ้นไป 

ควรได้รับคำปรึกษาจากจิตแพทย์นะครับ


บทความที่เกี่ยวข้อง
โรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้ว แต่ละขั้วต่างกันอย่างไร
เข้าใจโรคอารมณ์สองขั้ว ทั้งภาวะอารมณ์พุ่งพล่านและอารมณ์ซึมเศร้า พร้อมวิธีสังเกตอาการทั้งในตัวเองและคนรอบข้าง เพื่อเข้าถึงการรักษาได้ทันท่วงที
31 ม.ค. 2025
5 เทคนิคช่วยนอนได้ โดยไม่พึ่งยา
นอนไม่หลับมาติดต่อกันหลายวัน… หลับยาก ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่อไม่ได้… หรือบางคนอาจเริ่มกลัวว่าต้อง “พึ่งยานอนหลับ” ถึงจะพักผ่อนได้ ความจริงคือ — อาการนอนไม่หลับ ไม่ได้จำเป็นต้องใช้ยาเสมอไป หลายคนสามารถกลับมานอนหลับได้ดีขึ้นด้วยการปรับพฤติกรรมและวิธีคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ถูกต้อง
15 พ.ย. 2025
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy