แชร์

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

อัพเดทล่าสุด: 3 ก.พ. 2025
1201 ผู้เข้าชม

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

ลองมาตรวจสอบกันดูครับ ใช้เวลาแค่แป๊บเดียว

.

ความเครียดส่งผลเสียทั้งต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ยิ่งปล่อยไว้นานผลกระทบยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ

.

วันนี้ Smind มีแบบประเมินความเครียด 

จำนวน 5 ข้อ มาให้เช็คความเครียดกันครับ

สามารถทำแบบประเมินเบื้องต้นได้ที่นี่

(คลิกเลย)

.

ความเครียดหากได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ 

สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้มาก

.

หากใครมีคะแนนมากกว่า 8 คะแนนขึ้นไป 

ควรได้รับคำปรึกษาจากจิตแพทย์นะครับ


บทความที่เกี่ยวข้อง
ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ไม่ต้องรอจนป่วย ก็มาพบจิตแพทย์ได้
สุขภาพใจสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย ไม่ต้องรอให้ป่วย ก็สามารถมาพบจิตแพทย์ได้ มาทำความเข้าใจว่าทำไม การพบจิตแพทย์ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
4 ก.พ. 2025
อารมณ์เศร้าในช่วงหน้าหนาวเกิดจากอะไร ?
สาเหตุของการเกิดอารมณ์เศร้า "ความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล" หรือ SAD (Seasonal affective disorder) คือ ได้รับแสงแดดน้อยเกินไป ทำให้การทำงานของสารสื่อประสาทในสมองมีความผิดปกติ
30 มิ.ย. 2024
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy