แชร์

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

อัพเดทล่าสุด: 3 ก.พ. 2025
1178 ผู้เข้าชม

ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??

ลองมาตรวจสอบกันดูครับ ใช้เวลาแค่แป๊บเดียว

.

ความเครียดส่งผลเสียทั้งต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ยิ่งปล่อยไว้นานผลกระทบยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ

.

วันนี้ Smind มีแบบประเมินความเครียด 

จำนวน 5 ข้อ มาให้เช็คความเครียดกันครับ

สามารถทำแบบประเมินเบื้องต้นได้ที่นี่

(คลิกเลย)

.

ความเครียดหากได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ 

สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้มาก

.

หากใครมีคะแนนมากกว่า 8 คะแนนขึ้นไป 

ควรได้รับคำปรึกษาจากจิตแพทย์นะครับ


บทความที่เกี่ยวข้อง
บ้านของเรามีทุกอย่างที่อบอุ่นและเพียบพร้อม จริงหรือไม่?
สาเหตุและที่มาที่พบได้บ่อย เมื่อลูกๆ ของคุณรู้สึกไม่ดีกับที่บ้าน มีวิธีประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นจาดอะไรบ้าง วันนี้เราจะคุณมาเรียนรู้ด้วยกัน
30 มิ.ย. 2024
ความเครียดทำร้ายเราอย่างไรบ้าง ?
เคยนั่งจ้องหน้าจออยู่นาน แต่ไม่รู้ว่าทำอะไรอยู่ไหมครับ? สมองตื้อ คิดอะไรไม่ออก ทั้งที่เรื่องนี้เคยง่ายสำหรับเรา สุดท้ายต้องใช้แรงเยอะขึ้นกว่าเดิม...เพื่อทำอะไรเท่าเดิม มันเปลี่ยนคนใจเย็นให้กลายเป็นคนหงุดหงิดง่าย
21 พ.ย. 2025
“Anhedonia คืออะไร? เมื่อเราไม่ได้เศร้า...แต่แค่ไม่รู้จะรู้สึกยังไง” | ภาวะสิ้นยินดี อาการหนึ่งของโรคซึมเศร้า
เคยรู้สึกไหมว่า…ทุกอย่างรอบตัวเหมือนเดิม แต่หัวใจกลับ “ไม่รู้สึกอะไรเลย” นั่นอาจเป็นสัญญาณของ Anhedonia (ภาวะสิ้นยินดี) อาการหนึ่งของโรคซึมเศร้า ที่ทำให้คนเราสูญเสียความสุขโดยไม่รู้ตัว มาทำความเข้าใจพร้อมวิธีดูแลใจอย่างอ่อนโยนจากผู้เชี่ยวชาญ SMIND Clinic
14 ต.ค. 2025
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy