ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??
อัพเดทล่าสุด: 3 ก.พ. 2025
323 ผู้เข้าชม
ตอนนี้คุณเครียดมากแค่ไหนครับ??
ลองมาตรวจสอบกันดูครับ ใช้เวลาแค่แป๊บเดียว
.
ความเครียดส่งผลเสียทั้งต่อจิตใจและร่างกายของคุณ
ยิ่งปล่อยไว้นานผลกระทบยิ่งมากขึ้นเรื่อยๆ
.
วันนี้ Smind มีแบบประเมินความเครียด
จำนวน 5 ข้อ มาให้เช็คความเครียดกันครับ
สามารถทำแบบประเมินเบื้องต้นได้ที่นี่
(คลิกเลย)
.
ความเครียดหากได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้มาก
.
หากใครมีคะแนนมากกว่า 8 คะแนนขึ้นไป
ควรได้รับคำปรึกษาจากจิตแพทย์นะครับ
บทความที่เกี่ยวข้อง
เครียดไม่รู้จะทำยังไง มาลอง 5 เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยจัดการความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผ่อนคลายจิตใจ และฟื้นฟูพลังให้พร้อมรับมือทุกสถานการณ์
8 ก.พ. 2025
โรคซึมเศร้ารักษาให้หายขาดได้หรือไม่? จิตแพทย์แนะนำแนวทางการรักษาซึมเศร้า ทั้งการใช้ยา จิตบำบัด และการดูแลตัวเอง ให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
4 ก.พ. 2025
สุขภาพใจสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย ไม่ต้องรอให้ป่วย ก็สามารถมาพบจิตแพทย์ได้ มาทำความเข้าใจว่าทำไม การพบจิตแพทย์ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
4 ก.พ. 2025