ทำความเข้าใจมนุษย์เมนส์

ทำความเข้าใจมนุษย์เมนส์
อยู่ดี ๆ ก็ยิ้มให้เหมือนโลกเป็นสีชมพู
ไม่ถึงชั่วโมง กลายเป็นเจ้าแม่พายุทอร์นาโด
.
เธอไม่ได้งี่เง่า
เธอแค่ต้องสู้กับอะไรบางอย่างในร่างกาย
ที่บางทีก็อธิบายไม่ได้เหมือนกัน

เพราะมันไม่ใช่นิสัย แต่เป็น ฮอร์โมน
ที่ส่งผลกับสมองและจิตใจ ผู้หญิงต้องรับมือ
กับการเปลี่ยนแปลงนี้แทบตลอดชีวิต
และนี่คือเหตุผลว่าทำไมเธอจึงหงุดหงิดง่าย
เศร้าไว หรือดูเหมือนไม่เป็นตัวเอง
.

 PMS อารมณ์เหวี่ยงก่อนมีประจำเดือน
(Premenstrual Syndrome)
ก่อนประจำเดือนมาฮอร์โมนในร่างกายจะไม่คงที่
ทำให้สารเคมีในสมองที่ใช้ควบคุมอารมณ์แปรปรวน
ส่งผลให้บางครั้ง รู้สึกเศร้า หงุดหงิด
หรืออารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ แบบไม่ทันตั้งตัว

 PMDD ภาวะอารมณ์แปรปรวนรุนแรง
(Premenstrual Dysphoric Disorder)
ถ้า PMS ว่าแย่แล้ว PMDD คือ เวอร์ชันอัปเกรด
แบบจัดเต็มเพราะอารมณ์จะดิ่งหนักมาก
หงุดหงิดสุดพลัง เห็นอะไรก็ขวางหูขวางตาไปหมด
เพราะสารเคมี ในสมองที่ควบคุมอารมณ์
จะลดลงแบบรวดเร็ว บวกกับความไวต่อฮอร์โมน
เลยทำให้เกิดความรู้สึกท่วมท้นเหมือนพายุลูกใหญ่
พัดเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว

 ซึมเศร้าหลังคลอด ทำไมคลอดลูกแล้วเศร้า?
(Postpartum Depression)
ใครๆ ก็คิดว่าคลอดลูกแล้วต้องมีแต่ความสุข
แต่ ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
โดยเฉพาะ เอสโตรเจน และ โปรเจสเตอโรน
อาจทำให้สารเคมีในสมองเสียสมดุล
ส่งผลให้คุณแม่รู้สึกเศร้า หม่นหมอง
หรือหมดกำลังใจอย่างมาก

 ภาวะวัยทอง เมื่อฮอร์โมนเปลี่ยน
อารมณ์ก็เปลี่ยน (Menopause)
เมื่อเข้าสู่วัยทอง ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างต่อเนื่อง
ซึ่งมีผลต่อระบบประสาทและสารสื่อประสาทในสมอง
ทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวน นอนไม่หลับ
หงุดหงิดง่าย รวมถึงอาการร้อนวูบวาบที่อาจเกิดขึ้นได้บ่อย
.

 เข้าใจเธอมากขึ้น รักเธอได้ดีขึ้น
อารมณ์ที่แปรปรวนเหล่านี้ ไม่ได้เกิดขึ้น
จาก "นิสัยขี้วีน" แต่เกิดจากจากร่างกาย
ที่ส่งผลต่อจิตใจ ถ้าเรารู้ที่มา เข้าใจ
และให้พื้นที่กับอารมณ์ของกันและกัน
จะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างราบรื่น
และเข้าใจกันมากขึ้นนะครับ