สิ้นปีเหมือนสิ้นใจ กับเดือนธันวายม
อัพเดทล่าสุด: 28 ธ.ค. 2025
316 ผู้เข้าชม

ธันวายม
ไม่ใช่เดือนใหม่
แต่คือสภาพของคนที่ปีนี้ใช้งานจนแทบไม่เหลือแรง
เราไม่ได้หมดหวังกับชีวิต
แค่ตื่นมาแล้วต้องใช้พลังเยอะมาก
กับหลาย ๆ เรื่องราวที่ต้องจัดการ
งานที่ต้องรับผิดชอบ
บทบาทที่ต้องเป็น
ความคาดหวังที่คนอื่นวางไว
รวมถึงความคาดหวังที่เรากดดันตัวเอง
ทั้งปีเราบอกตัวเองว่า
“เดี๋ยวค่อยพัก เดี๋ยวค่อยดูแลตัวเอง”
จนมารู้ตัวอีกที
ก็ถึงปลายปี…ในสภาพยับเยินแบบนี้
บางวันไม่ได้อยากร้องไห้
แค่เหนื่อยจนไม่รู้จะรู้สึกยังไง
บางวันไม่ได้อยากเลิกพยายาม
แค่ไม่เหลือแรงจะพยายามเหมือนเดิมแล้ว
ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึก
ตื่นมาแล้วไม่สดใส
นอนเท่าไรก็ไม่หายล้า
อยากหายไปจากทุกอย่างสักพัก
ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะครับ
แต่มันคือสัญญาณว่า
คุณ “แบก” มานานเกินไปแล้วจริง ๆ
ท้ายปีนี้คุณไม่ต้องเข้มแข็ง
ไม่ต้องรีบดีขึ้น
ไม่ต้องรีบสรุปบทเรียนชีวิตอะไรทั้งนั้น
แค่อนุญาตให้ตัวเอง
เหนื่อยได้ พักได้
และบอกกับตัวเองเบา ๆ ว่า
“ปีนี้ เราทำดีที่สุดแล้วนะ”
ธันวายม
ไม่ใช่เดือนใหม่
แต่คือสภาพของคนที่ปีนี้ใช้งานจนแทบไม่เหลือแรง
เราไม่ได้หมดหวังกับชีวิต
แค่ตื่นมาแล้วต้องใช้พลังเยอะมาก
กับหลาย ๆ เรื่องราวที่ต้องจัดการ
งานที่ต้องรับผิดชอบ
บทบาทที่ต้องเป็น
ความคาดหวังที่คนอื่นวางไว
รวมถึงความคาดหวังที่เรากดดันตัวเอง
ทั้งปีเราบอกตัวเองว่า
“เดี๋ยวค่อยพัก เดี๋ยวค่อยดูแลตัวเอง”
จนมารู้ตัวอีกที
ก็ถึงปลายปี…ในสภาพยับเยินแบบนี้
บางวันไม่ได้อยากร้องไห้
แค่เหนื่อยจนไม่รู้จะรู้สึกยังไง
บางวันไม่ได้อยากเลิกพยายาม
แค่ไม่เหลือแรงจะพยายามเหมือนเดิมแล้ว
ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึก
ตื่นมาแล้วไม่สดใส
นอนเท่าไรก็ไม่หายล้า
อยากหายไปจากทุกอย่างสักพัก
ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะครับ
แต่มันคือสัญญาณว่า
คุณ “แบก” มานานเกินไปแล้วจริง ๆ
ท้ายปีนี้คุณไม่ต้องเข้มแข็ง
ไม่ต้องรีบดีขึ้น
ไม่ต้องรีบสรุปบทเรียนชีวิตอะไรทั้งนั้น
แค่อนุญาตให้ตัวเอง
เหนื่อยได้ พักได้
และบอกกับตัวเองเบา ๆ ว่า
“ปีนี้ เราทำดีที่สุดแล้วนะ”
ไม่ใช่เดือนใหม่
แต่คือสภาพของคนที่ปีนี้ใช้งานจนแทบไม่เหลือแรง
เราไม่ได้หมดหวังกับชีวิต
แค่ตื่นมาแล้วต้องใช้พลังเยอะมาก
กับหลาย ๆ เรื่องราวที่ต้องจัดการ
งานที่ต้องรับผิดชอบ
บทบาทที่ต้องเป็น
ความคาดหวังที่คนอื่นวางไว
รวมถึงความคาดหวังที่เรากดดันตัวเอง
ทั้งปีเราบอกตัวเองว่า
“เดี๋ยวค่อยพัก เดี๋ยวค่อยดูแลตัวเอง”
จนมารู้ตัวอีกที
ก็ถึงปลายปี…ในสภาพยับเยินแบบนี้
บางวันไม่ได้อยากร้องไห้
แค่เหนื่อยจนไม่รู้จะรู้สึกยังไง
บางวันไม่ได้อยากเลิกพยายาม
แค่ไม่เหลือแรงจะพยายามเหมือนเดิมแล้ว
ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึก
ตื่นมาแล้วไม่สดใส
นอนเท่าไรก็ไม่หายล้า
อยากหายไปจากทุกอย่างสักพัก
ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะครับ
แต่มันคือสัญญาณว่า
คุณ “แบก” มานานเกินไปแล้วจริง ๆ
ท้ายปีนี้คุณไม่ต้องเข้มแข็ง
ไม่ต้องรีบดีขึ้น
ไม่ต้องรีบสรุปบทเรียนชีวิตอะไรทั้งนั้น
แค่อนุญาตให้ตัวเอง
เหนื่อยได้ พักได้
และบอกกับตัวเองเบา ๆ ว่า
“ปีนี้ เราทำดีที่สุดแล้วนะ”
ธันวายม
ไม่ใช่เดือนใหม่
แต่คือสภาพของคนที่ปีนี้ใช้งานจนแทบไม่เหลือแรง
เราไม่ได้หมดหวังกับชีวิต
แค่ตื่นมาแล้วต้องใช้พลังเยอะมาก
กับหลาย ๆ เรื่องราวที่ต้องจัดการ
งานที่ต้องรับผิดชอบ
บทบาทที่ต้องเป็น
ความคาดหวังที่คนอื่นวางไว
รวมถึงความคาดหวังที่เรากดดันตัวเอง
ทั้งปีเราบอกตัวเองว่า
“เดี๋ยวค่อยพัก เดี๋ยวค่อยดูแลตัวเอง”
จนมารู้ตัวอีกที
ก็ถึงปลายปี…ในสภาพยับเยินแบบนี้
บางวันไม่ได้อยากร้องไห้
แค่เหนื่อยจนไม่รู้จะรู้สึกยังไง
บางวันไม่ได้อยากเลิกพยายาม
แค่ไม่เหลือแรงจะพยายามเหมือนเดิมแล้ว
ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึก
ตื่นมาแล้วไม่สดใส
นอนเท่าไรก็ไม่หายล้า
อยากหายไปจากทุกอย่างสักพัก
ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะครับ
แต่มันคือสัญญาณว่า
คุณ “แบก” มานานเกินไปแล้วจริง ๆ
ท้ายปีนี้คุณไม่ต้องเข้มแข็ง
ไม่ต้องรีบดีขึ้น
ไม่ต้องรีบสรุปบทเรียนชีวิตอะไรทั้งนั้น
แค่อนุญาตให้ตัวเอง
เหนื่อยได้ พักได้
และบอกกับตัวเองเบา ๆ ว่า
“ปีนี้ เราทำดีที่สุดแล้วนะ”
บทความที่เกี่ยวข้อง
โรคซึมเศร้ารักษาให้หายขาดได้หรือไม่? จิตแพทย์แนะนำแนวทางการรักษาซึมเศร้า ทั้งการใช้ยา จิตบำบัด และการดูแลตัวเอง ให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
4 ก.พ. 2025
ความสำเร็จที่แลกมาด้วยการฝืน
ความเครียดสะสมมันไม่ได้น่ากลัวเท่ากับความ "เฉยชา"
คุณเริ่มรู้สึกว่างานที่เคยรัก กลายเป็นแค่ "หน้าที่" ที่ต้องทำให้จบๆ ไป
18 เม.ย. 2026
Midlife Crisis ความมืดมนทางใจของวัยกลางคนเกิดจากปัจจัยหลายอย่าง ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงได้ที่นี่
30 ม.ค. 2025


