แชร์

สิ้นปีเหมือนสิ้นใจ กับเดือนธันวายม

อัพเดทล่าสุด: 28 ธ.ค. 2025
265 ผู้เข้าชม
ธันวายม
ไม่ใช่เดือนใหม่
แต่คือสภาพของคนที่ปีนี้ใช้งานจนแทบไม่เหลือแรง

เราไม่ได้หมดหวังกับชีวิต
แค่ตื่นมาแล้วต้องใช้พลังเยอะมาก
กับหลาย ๆ เรื่องราวที่ต้องจัดการ

งานที่ต้องรับผิดชอบ
บทบาทที่ต้องเป็น
ความคาดหวังที่คนอื่นวางไว
รวมถึงความคาดหวังที่เรากดดันตัวเอง

ทั้งปีเราบอกตัวเองว่า
“เดี๋ยวค่อยพัก เดี๋ยวค่อยดูแลตัวเอง”
จนมารู้ตัวอีกที
ก็ถึงปลายปี…ในสภาพยับเยินแบบนี้

บางวันไม่ได้อยากร้องไห้
แค่เหนื่อยจนไม่รู้จะรู้สึกยังไง
บางวันไม่ได้อยากเลิกพยายาม
แค่ไม่เหลือแรงจะพยายามเหมือนเดิมแล้ว

ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึก
ตื่นมาแล้วไม่สดใส
นอนเท่าไรก็ไม่หายล้า
อยากหายไปจากทุกอย่างสักพัก

ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะครับ
แต่มันคือสัญญาณว่า
คุณ “แบก” มานานเกินไปแล้วจริง ๆ

ท้ายปีนี้คุณไม่ต้องเข้มแข็ง
ไม่ต้องรีบดีขึ้น
ไม่ต้องรีบสรุปบทเรียนชีวิตอะไรทั้งนั้น

แค่อนุญาตให้ตัวเอง
เหนื่อยได้ พักได้
และบอกกับตัวเองเบา ๆ ว่า
“ปีนี้ เราทำดีที่สุดแล้วนะ”

ธันวายม
ไม่ใช่เดือนใหม่
แต่คือสภาพของคนที่ปีนี้ใช้งานจนแทบไม่เหลือแรง

เราไม่ได้หมดหวังกับชีวิต
แค่ตื่นมาแล้วต้องใช้พลังเยอะมาก
กับหลาย ๆ เรื่องราวที่ต้องจัดการ

งานที่ต้องรับผิดชอบ
บทบาทที่ต้องเป็น
ความคาดหวังที่คนอื่นวางไว
รวมถึงความคาดหวังที่เรากดดันตัวเอง

ทั้งปีเราบอกตัวเองว่า
“เดี๋ยวค่อยพัก เดี๋ยวค่อยดูแลตัวเอง”
จนมารู้ตัวอีกที
ก็ถึงปลายปี…ในสภาพยับเยินแบบนี้

บางวันไม่ได้อยากร้องไห้
แค่เหนื่อยจนไม่รู้จะรู้สึกยังไง
บางวันไม่ได้อยากเลิกพยายาม
แค่ไม่เหลือแรงจะพยายามเหมือนเดิมแล้ว

ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึก
ตื่นมาแล้วไม่สดใส
นอนเท่าไรก็ไม่หายล้า
อยากหายไปจากทุกอย่างสักพัก

ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอนะครับ
แต่มันคือสัญญาณว่า
คุณ “แบก” มานานเกินไปแล้วจริง ๆ

ท้ายปีนี้คุณไม่ต้องเข้มแข็ง
ไม่ต้องรีบดีขึ้น
ไม่ต้องรีบสรุปบทเรียนชีวิตอะไรทั้งนั้น

แค่อนุญาตให้ตัวเอง
เหนื่อยได้ พักได้
และบอกกับตัวเองเบา ๆ ว่า
“ปีนี้ เราทำดีที่สุดแล้วนะ”

บทความที่เกี่ยวข้อง
3 สาเหตุหลักของการนอนไม่หลับ ที่หลายคนมองข้าม!!
เหนื่อยล้าจากการทำงานทั้งวัน แต่พอหัวถึงหมอน กลับรู้สึกว่าสมองยังวิ่งวนไม่หยุด พลิกตัวไปมาก็ยังไม่หลับ
29 ม.ค. 2026
บางครั้งอาการเล็กๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพจิต
เหนื่อยตลอดเวลา นอนไม่หลับ คิดมาก ไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบ อาจไม่ใช่แค่ความเครียด ลองสังเกตสัญญาณสุขภาพจิตที่ไม่ควรมองข้าม
24 มิ.ย. 2026
"ไม่ได้ขี้เกียจ... แต่ข้างในมัน 'ว่างเปล่า' "
ความสำเร็จที่แลกมาด้วยการฝืน ความเครียดสะสมมันไม่ได้น่ากลัวเท่ากับความ "เฉยชา" คุณเริ่มรู้สึกว่างานที่เคยรัก กลายเป็นแค่ "หน้าที่" ที่ต้องทำให้จบๆ ไป
18 เม.ย. 2026
icon-messenger
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy