"อารมณ์แปรปรวน" ก่อนมีประจำเดือน อันตรายมั้ย แค่ไหนที่เรียกว่าผิดปกติ 

"อารมณ์แปรปรวน" ก่อนมีประจำเดือน

อันตรายมั้ย แค่ไหนที่เรียกว่าผิดปกติ 

.

หมอเชื่อว่าคุณผู้หญิงหลายๆคนอาจจะเคย หรือกำลังประสบภาวะนี้อยู่

ช่วงใกล้เป็นประจำเดือนอารมณ์จู่ๆก็ดิ่งลง คนรอบข้างก็งง

พอประจำเดือนมาก็สดใสขึ้นมาซะงั้น

วันนี้มาดูกันครับว่าอาการข้างต้นคืออะไร

.

ภาวะ PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) 

เป็นภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรง

มักเกิดขึ้นในช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

ซึ่งต่างจากอารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือนทั่วไป 

ตรงที่ อาการรุนแรง จนรบกวนกิจวัตรประจำวัน 

ส่งผลกระทบกับหลายๆด้าน เช่น ความสัมพันธ์ การทำงาน การเรียน และสุขภาพจิต


สังเกตยังไงว่าอาการเหมือน PMDD

ด้านอารมณ์: อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย 

โมโหร้าย ร้องไห้บ่อย รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง

ด้านความคิด: วิตกกังวล นอนไม่หลับ สมาธิสั้นลง ตัดสินใจยาก

ด้านร่างกาย: อ่อนเพลีย เหนื่อยล้า ปวดศีรษะ


PMDD ไม่ได้เป็นภาวะปกติ 

คุณผู้หญิงที่สงสัยว่าตนเองเป็น PMDD 

ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษา

การรักษา PMDD มีหลายวิธี

การกินยา: ยาแก้ปวด ยาต้านเศร้า ยาฮอร์โมน

การทำจิตบำบัด: ช่วยให้คุณผู้หญิงเรียนรู้

วิธีจัดการกับอารมณ์ ความคิด และพฤติกรรม


การรู้เท่าทัน PMDD ช่วยให้คุณผู้หญิง

สามารถจัดการกับอาการ ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข

และลดผลกระทบต่อคนรอบข้าง