ปากก็บอกว่าไหว แต่ถามใจตัวเองหรือยัง??

ปากบอกว่าไหว
แต่ถามใจตัวเองหรือยัง??

อาการแบบนี้เรียกว่าล้า ไม่ใช่ขี้เกียจ
ช่วง 10 วันสุดท้ายของเดือน คือช่วงที่หลายคนรู้สึกเหมือนแรงมันหายไปเฉย ๆ
ทั้งที่งานก็เหมือนเดิม แต่สมองกลับประมวลผลช้าลงอย่างบอกไม่ถูก
บางทีเราไม่ได้ขาดวินัย
เราแค่กำลังแบก ความเหนื่อยล้าทางใจ เยอะกว่าที่คิด

ไม่ว่าจะประชุมต่อเนื่อง เดดไลน์หลายชั้น
หรือความกดดันที่ต้อง ทำให้ดีอยู่ตลอดเวลา
และมันเลยออกมาเป็นอาการแบบนี้

สมองล้า ตัดสินใจช้าลง
ต้องอ่านประโยคง่าย ๆ ซ้ำหลายรอบ หรือทำงานเดิมนานกว่าปกติ

อารมณ์เหวี่ยงง่ายขึ้น
เรื่องที่ปกติไม่ได้รู้สึกอะไร แต่ตอนนี้แค่โดนสะกิดนิดๆหน่อยๆก็โมโห

โฟกัสไม่ติด
เปิดงานไว้เต็มแท็บ แต่ทำไม่ค่อยคืบหน้า เหมือนสมองไม่วิ่ง ไม่โฟกัส

หมดแรงแบบไร้เหตุผล
ทั้งที่นอนเยอะ กินได้ปกติ แต่ก็รู้สึกไม่มีแรง

สิ่งเหล่านี้คือ สัญญาณของความล้า ที่สะสมมาจากทั้งเดือน
ไม่ใช่ความขี้เกียจ ไม่ใช่ไม่ active
แต่คุณ กำลังเหนื่อยจริง ๆ

ถ้าอาการพวกนี้เริ่มรบกวนงาน ทำให้หงุดหงิดใส่คนรอบตัว
หรือทำให้คุณรู้สึกเหมือนไม่ใช่ตัวเอง
อาจถึงเวลาคุยกับผู้คนที่เข้าอาการ
เพราะคุณไม่จำเป็นต้องแบกทุกอย่างไว้คนเดียวเสมอไป